Podcast Nudelsuppenmomente by Johanna Fritz | Cover - Season #2
Von: Johanna
am 12. Oktober 2024

Energie-Vampire loswerden – Folge #15

Hör dir jeden Samstag eine brandneue Podcastfolge an, um ein Leben voller Nudelsuppenmomente zu leben und das Beste herauszuholen. Weil das Leben Spaß machen sollte, statt einfach nur okay zu sein.
Nudelsuppenmomente auf Spotify
Nudelsuppenmomente auf Apple Podcast
Nudelsuppenmomente auf Amazon Music
Nudelsuppenmomente auf YouTube

Energie-Vampire – wer kennt sie nicht?

 

Jeder von uns kennt sie: Menschen, die einem die Energie aussaugen. Situationen, nach denen du dich einfach nur noch nach einer Woche Urlaub sehnst. Menschen, die immer im Mittelpunkt stehen müssen. Entweder weil sie das Opfer sind, das Drama magisch anziehen und sich darin baden oder die, die an allem und jedem herumkritisieren müssen. Insgesamt gibt es sechs Typen (mehr dazu in der Podcastfolge).

Und überhaupt: es gibt sehr viele echt schlecht gelaunte Menschen da draußen. Auch sie sind Energie-Vampire. Und vor allem finden sie es ätzend, wenn du dich nicht beklagst. Wenn du sagst „Och, ich finde das Leben ganz schön.“ Ganz ehrlich, manchmal habe ich das Gefühl, wir trauen uns das schon gar nicht mehr zu sagen, weil wir damit jemandem auf die Füße treten und schräg angeguckt werden könnten.

Denn was passiert, wenn schlechte Energie auf positive trifft?

 

Du hältst ihnen den Spiegel vor.

Energie-Vampire kommen nicht damit klar, wenn dir die Sonne aus dem Popo scheint, während sie das Opfer spielen, weil ja das ganze Leben gegen sie ist. Wenn du es auslebst und der Welt zeigst, dass du glücklich bist (nicht fake, sondern weil es wirklich so ist), dann hältst du ihnen den Spiegel vor. Du bist der Spiegel für Energie-Vampire. Du bist ihr Trigger und sie merken es nicht einmal, dass nicht du und dein Glückszustand das Problem bist, sondern dass sie ihr Leben nicht in den Griff kriegen und wählen, in ihrem Drama voll aufzugehen. 

 

Energie-Vampire loswerden. Wo fängst du an?

Bei dir selbst. Autsch. Eins ist klar, du kannst weder Energie-Vampire noch sonst jemanden ändern. Die Frage ist also viel eher: Wieso rauben uns Energie-Vampire die Energie?

Weil wir es zulassen. Wir müssen lernen, es zu akzeptieren, dass manche Menschen so sind und dürfen uns dann abgrenzen. Wie genau das geht und auch, wie du dir dann ein neues Umfeld schaffst, das dir Energie gibt, statt zu rauben, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

 

Kapitel:

00:00 Einführung in das Thema Energievampire
03:04 Die Auswirkungen von Social Media auf unsere Stimmung
05:52 Die Bedeutung von Positivität und Empathie
09:05 Der Umgang mit negativen Kommentaren und Kritik
11:49 Die Herausforderung, positiv zu bleiben
14:55 Die Rolle von Neid und Missgunst in zwischenmenschlichen Beziehungen
17:58 Die Verantwortung für unsere eigene Stimmung
20:45 Die Wichtigkeit von Selbstliebe und persönlichem Wachstum
23:56 Abschluss und Ausblick auf positive Veränderungen
28:28 Die Herausforderung der Selbstverteidigung
29:27 Energievampire und ihre Auswirkungen
31:45 Die sechs Typen der Energievampire
37:03 Strategien gegen Energievampire
43:18 Die Verantwortung für unsere Energie
44:26 Neues Umfeld und Gleichgesinnte finden
49:49 Die Bedeutung des Umfelds für persönliches Wachstum

 

Connecte dich mit Johanna

 

Links aus dieser Podcastfolge (werbung)

Das könnte auch passen…

Wie sieht dein Traumleben aus? [PDF] – #21

Ich habe gegen mich gearbeitet | Kristin Holm – Folge #20

Hör dir während der Seasons jeden Samstag eine brandneue Podcastfolge an, um ein Leben voller Nudelsuppenmomente zu leben und das Beste herauszuholen. Weil das Leben Spaß machen sollte, statt einfach nur okay zu sein.Du findest den Podcast auch in der Lieblings-App,...