4 Gründe warum Frauen Ü40 oft nichts verändern – obwohl sie wollen | #60

Hör dir während der Season jeden Samstag eine brandneue Podcastfolge an, um ein Leben voller Nudelsuppenmomente zu leben und das Beste herauszuholen. Weil das Leben Spaß machen sollte, statt einfach nur okay zu sein.

Du willst etwas in deinem Leben verändern – aber irgendwie passiert… nichts?
Dann ist diese Folge für dich.

Johanna hat ChatGPT gefragt: Was sind die häufigsten Gründe, warum Frauen ab 40 sich nicht verändern – obwohl sie es wollen?
Die Antworten:
👉 Bedürfnisse anderer immer vor die eigenen stellen
👉 Angst, etwas zu verlieren
👉 Nie gelernt, wie Veränderung geht – ohne Schuldgefühle
👉 Warten auf den perfekten Plan

In dieser Folge geht Johanna auf genau diese Blockaden ein, teilt persönliche Erfahrungen & Aha-Momente – und zeigt dir, wie du endlich den ersten Schritt machst.

Plus: eine Mini-Übung, mit der du sofort herausfindest, was dein nächster Move sein kann.

Jetzt gleich reinhören.
Und wenn du tiefer einsteigen willst: Melde dich gleich zum Webinar am 21. Mai an!
👉 johannafritz.de/jetzt

Kapitel: 

00:00 Einführung in das Thema Veränderung ab 40
01:51 Die Suche nach Sinn im Leben
04:32 Hindernisse für Veränderungen bei Frauen ab 40
07:24 Die Bedeutung von Selbstfürsorge
10:39 Die Angst vor Verlust und Veränderung
13:31 Der erste Schritt: Loslassen
16:17 Praktische Tipps zur Selbstverwirklichung
18:42 Veränderung und Wachstum
21:49 Die Angst vor Enttäuschung
25:44 Der perfekte Plan und der erste Schritt
30:31 Klarheit durch Bewegung
34:47 Das Leben in vollen Zügen leben

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