Podcast Nudelsuppenmomente by Johanna Fritz | Cover - Season #2
Von: Johanna
am 25. Januar 2025

Ich schaff doch nicht noch mehr | #24

Hör dir während der Season jeden Samstag eine brandneue Podcastfolge an, um ein Leben voller Nudelsuppenmomente zu leben und das Beste herauszuholen. Weil das Leben Spaß machen sollte, statt einfach nur okay zu sein.
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„Ich schaff doch nicht noch mehr!“ – Warum dein Traumleben nicht von noch mehr Tun abhängt

Fühlst du dich manchmal erschlagen von all den Dingen, die du angeblich tun musst, um endlich dein Traumleben zu erreichen? Hast du das Gefühl, dass du gar keine Kapazitäten mehr hast, noch mehr zu machen? Also Scheuklappen auf und lieber im To-Do-Strudel bleiben, ehe du das Fass Traumleben aufmachst.

Dann sei an dieser Stelle schon einmal gesagt: Du bist nicht allein – anderen geht es genau so. 

In dieser Episode spreche ich über den großen Irrtum, dass Veränderung immer bedeutet, noch mehr auf die To-do-Liste zu setzen. Tatsächlich geht es viel mehr ums Loslassen – von alten Mustern, überholten Glaubenssätzen und Dingen, die dich Energie kosten. Denn erst, wenn du wieder Raum für dich selbst schaffst, kann Neues entspannt in dein Leben kommen.

Ich teile mit dir:

✔ Warum dein Zeitdruck oft hausgemacht ist und wie du ihn auflösen kannst

✔ Wie du mentale und emotionale Belastungen loslässt, um mehr Freiheit zu gewinnen

✔ Warum es nicht darum geht, mehr zu machen, sondern schlauer zu entscheiden

✔ Den Zeigarnik-Effekt – und warum unerledigte Dinge dein Gehirn stressen

✔ Übungen, die dir helfen, deine Prioritäten zu klären

Diese Folge wird dir helfen, Druck rauszunehmen und dein Traumleben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten. Also hör rein und finde heraus, was du loslassen kannst, um endlich voranzukommen! 🎧✨

👉 Du findest die Folge oben im Player und wie immer auch in deiner Lieblings-Podcast-App.

Kapitel:

00:00 Einführung in das Traumleben
02:55 Überforderung und die Illusion von ‚mehr ist besser‘
05:46 Loslassen statt mehr tun
09:06 Grenzen setzen und Prioritäten setzen
12:00 Technologie und Zeitmanagement
15:05 Der Zeigarnik-Effekt und unerledigte Aufgaben
18:02 Strategien zur Überwindung von Überforderung
18:31 Weniger ist mehr: Der Weg zum Traumleben
24:29 Entscheidungen und ihre Auswirkungen auf unser Leben
30:43 Das Traumleben als Priorität: Loslassen und Vertrauen

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