Drei schöne Dinge | #66

Hör dir während der Season jeden Samstag eine brandneue Podcastfolge an, um ein Leben voller Nudelsuppenmomente zu leben und das Beste herauszuholen. Weil das Leben Spaß machen sollte, statt einfach nur okay zu sein.

Du findest den Podcast auch in der Lieblings-App, wie z.B. Spotify, Apple Podcast, Amazon Music und auch auf YouTube.

Drei schöne dinge

Was war bei dir heute schön? Diese scheinbar einfache Frage hat es in sich. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen Instagram-Kanal radikal auf „3 schöne Dinge“ umgestellt habe und jetzt somit jeden Tag nur noch eines teile:

die kleinen Momente, für die ich dankbar bin.

Weil sie in jedem Tag stecken – egal, wie bescheiden er war.

In dieser Podcastfolge erfährst du,

warum unser Gehirn so gerne das Negative festhält (Negativity Bias)
wie du mit einer simplen Gewohnheit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag bringst und
wie du schon morgens nach Momenten suchst, die dein Leben bereichern 🌞

Eine Einladung zum bewussten Hinsehen, Genießen, Dankbarkeit – und natürlich Mitmachen!

👉 Teile auch du deine drei schönen Dinge mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post. Ich bin gespannt, was dein Tag für kleine Schätze bereithält!

Kapitel:

00:00 Einführung in die Dankbarkeit
02:38 Die Kraft der Dankbarkeitsübung
05:55 Wissenschaftliche Hintergründe zur Dankbarkeit
08:51 Praktische Anwendung im Alltag
11:32 Veränderung durch Bewusstsein
14:21 Abschluss und Einladung zur Teilnahme

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